A wellness - mint iparág - rohamosan fejlődik, korunk megatrendje!
AZT GONDOLOD, JÓL ISMERED A VILÁGOT, AMELYBEN ÉLSZ?
Íme, néhány gondolat, amelyekkel szerintem Te is tisztában vagy: - a víz, amit a csapból kiengedsz és megiszol, vagy főzöl-mosol-fürdesz vele, valóigaz, hogy szép tiszta és átlátszó. S mi van azzal a tartalommal, amit nem látsz? Volt alkalmad meggyőződni arról, hogy az általad kedvelt és fogyasztott "egészséges" ásványvíz honnan származik, és mi van benne?
- az ételek, amiket gusztusosan csomagolva zacskóban-üvegben megvásárolsz, étvágygerjesztőek, egyszerűen-gyorsan, talán még olcsón is elkészíthetőek. Te el szoktad olvasni a tartalmukat jelző információt?
- Mit gondolsz, amikor megvásárolsz egy szép-színesen csomagolt rostos gyümölcslevet, mit iszol meg tulajdonképpen? (Sok-sok évvel ezelőtt napszámosként dolgoztam egy hűtőházban. Nos, ott a folyóssá sérült, PENÉSZES gyümölcsöket a dzsúz-feliratú konténerbe kellett átöntögetni... az én gyermekeim azóta nem isznak rostos gyümölcsleveket).
- Te már megtanítottad arra a gyermekeidet, hogy nyáron 11 és délután 4 között kerüljék a napozást?
- Ha megveszel egy kiló krumplit, vajon tudod, hogy ennek a krumlinak már köze sincs a XX. század elején termesztett burgonyához? Beltartalom tekintetében úgy 10 %-on áll a "mi krumplink" a XX. századelejihez viszonyítva.
- Tudod, hogy "készül" a broylercsirke? Láttál már élőben ilyen objektumot? ezrével tolongó állatok, akiknek egész életük folyamán világítanak, hogy ne aludjanak, hanem egyenek - egyfolytában -, minél hamarabb nőjenek fel. Aztán kíméletlenül, a fél lábuknál fogva, egyszerre 5-6 állatot csokorba gyűjtve dobálják őket a szállítórekeszekbe. Ám amíg elérik a vágókort, gyógyszerek tömegét kell feletetni-felitatni velük, nem kevés antibiotikumot, aminek nincs ideje tisztességesen távozni az állat szervezetéből.
- Amikor zöldséget vásárolsz, jólesik megfogni, megtapogatni, megszagolni. Jó érzés tölt el, hogy figyelmesen gondoskodsz a családodról. Vajon ismered azokat a technológiákat, amelyekkel a termőföldet kezelik, a növényeket védik a kártevőktől? Mit gondolsz, mielőtt a piacra-boltba kerülnek, ki lehet vonni belőlük a vegyi anyagokat?
Csodálkozol, hogy betegek vagyunk? Ugye, nem?!
Elfogadod tőlem, hogy A TESTED TEMPLOM? Annak a szikrának a temploma, amely elindította az életünket: a Tiédet, az enyémet és mindenkiét, akit szeretünk.
A középkor elmúlt, s mi már nem hiszünk abban, hogy itt, a "földi siralomvölgyben" nyomorúságosan eltengetve életünket, halálunk után miénk lesz a paradicsom.
Valamennyiünk jogos igényévé lett, - hogy méltó emberi életet éljünk, - hogy ne fojtogassanak pénzügyeink, - hogy nyugodtak lehessünk gyermekeink egészsége felől, - hogy életünket ne spenótként vegetálva - drótok és csöveg társaságában - fejezzük be egy kórház intenzív osztályán (ld. Emile Ajar: Előttem az élet)
NEKED IS JÁR AZ ÉLET MÉLTÓSÁGA - EZÉRT ÉPP A WELLNESS!
A wellness életszemlélet. Egészségtudatos életmód, közérzetünk javítása, fizikális fittsége és lelki egyensúlya érdekében.
A wellness szó, amely a well being és a wholeness szavakból képzett mozaikszó, napjainkban egyre inkább elterjedtté válik. Szinte mindenkinek a fejében kialakult legalább egy homályos kép arról, hogy mit is takar a wellness. A wellness mint életforma Az általános jó közérzet, a teljes testi és lelki kiegyensúlyozottság programja. A mai kor embere számára kialakított reform-életforma, amely magában foglalja a fittséget és a testi, lelki, szellemi egészséget, ugyanakkor azoknál jóval többet jelent. Míg a testi egészség a betegségmentes fizikai állapot, addig a fittség megnövekedett teljesítőképességet jelez, mely kihat a mindennapi munkavégzésre. A wellness tehát nemcsak a testi, de a lelki, érzelmi, szellemi teljesítő- és tűrőképesség fokozódását jelenti, és fizikális vonatkozása mellett a tökéletes közérzethez nélkülözhetetlen mentális és pszichés faktorokat is tartalmazza. A wellness célja valójában az, hogy • tudományos eredményekre építő egészséges táplálkozással, • rendszeres, de nem megerőltető testedzéssel • a pszichés állapot javításával a szervezetet ellenállóbbá tegye a betegségekkel szemben. (Forrás: Wellness on-line) A wellness alapelemei Egészségtudatosság: A saját egészségemért csak én vagyok a felelős, amelyet karban kell tartanom és meg kell őriznem. Rendszeres testmozgás: Fizikális jóllét, fittség Egészséges táplálkozás: Ételek és italok megválogatása Rendszeres relaxáció és stresszkezelés : Mellyel számos egészségi problémát előzhetünk meg Szépségápolás: Mely magabiztosságot ad és a jó megjelenés feltétele. Megfelelő szellemi és lelki kondíció Környezettudatosság: a természetközeli, natúrkonform életmód és technikák Káros szenvedélyek: Élvezeti cikkek, függőséget okozó szerek kerülése, óvatosság gyógyszerek szedésében. A testi-lelki-szellemi jólét és az alapelemek elválaszthatatlan összefüggésben vannak egymással. Ezért a lelki feltöltődés és a társadalmi kapcsolatok is idetartoznak. (Forrás: Wellness és egészségturizmus)
Napjaink népszerű irányzata a wellness, valójában már az emberiség megjelenése óta létezik. Az esendőség elleni harc, a fizikális és szellemi fittség javítása, a betegségek kialakulásának megelőzése, tehát a jobb közérzet megteremtése érdekében tett törekvések mind e fogalomkörbe tartoznak.
A jó közérzet és kondíció tudatos megteremtésére törekvő irányzatokra egészen az ókorig visszamenőleg találunk példákat. Ilyen az antik görögöknél a Kalogatia, a holisztikus szemléletmód vagy a reneszánsz embereszmény.
Mára a wellness egyet jelent a tudatos, reform életmóddal, ami jó közérzetet biztosít a mindennapokra. Követői fejlesztik az egészségüket és a fizikai fittségüket. Rövid távon jó közérzetet biztosít, hosszú távon új életformát, jobb életminőséget, teljes értékű életet kínál. A wellness gyakorlásával elkerülhetőek napjaink betegségei, mint a magas vérnyomás, a cukorbetegség, továbbá megelőzhetők a szív- és érrendszeri megbetegedések.
A II. világháború utáni generáció tagjai most kezdenek el öregedni. Ez a generáció egyre inkább vevővé válik olyan termékekre és életmódra, ami lassítja az öregedési folyamatot, visszaadja a 10-20-30 évvel ezelőti fiatalság érzését. Az öregedést senki sem tudja elkerülni, de egyre többen vannak, akik a beletörődés helyett életmódváltozással feledtetik a fiatalság elmúlását. Természetesen nemcsak az idősödő, hanem már a fiatal generációk is mindinkább hajlamosak a wellness-életforma irányába fordulni. Erre válasz a napjaink felgyorsult életviteléből adódó rengeteg stressz, a hosszú távon egészségtelen gyorséttermi étkezés és a városi szennyezettség káros hatásainak megelőzése.
A minőségi élet folytatásának és az öregedés késleltetésének igénye a mai kor társadalmában egyre inkább előtérbe kerül. Ezt mi sem bizonyítja jobban, mint a napjainkban megfigyelhető fejlődés a szépségipar, a fitnessz, a reform-táplálkozás, a SPA- és wellnessközpontok területén is. A wellness divat és üzlet is egyben. A mind több wellnes-cég és wellness-termék a fogyasztói társadalom erősítését segíti elő. Rajtunk, embereken múlik, hogy a wellnes ne csupán a pénzköltés alternatívája legyen, hanem továbbra is a jó közérzet és az egészség megőrzésének művészete maradjon.
(Forrás: Mozgásvilág)
Elizabeth Arwen E-mail: enagykovet@gmail.com Telefon: +36-30/867-3475 Skype: anyarobin
